Cuidar de la movilidad articular es esencial para mantener un cuerpo saludable y prevenir lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso es basic para cuidar tanto del rendimiento laboral como del bienestar private.En definitiva, resu

Error: Algunas personas simplemente no hacen pausas activas debido a la creencia de que son innecesarias.Aumento de la productividad: Descansar brevemente y mover el cuerpo contribuye a mantener la concentración, aumentar la creatividad y mejorar el desempeño en las tareas laborales.Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, sui